三伏天：注意五大忌，健康过夏天三伏天，乃是一年当中暑气最盛的时节。一个字：太热！《黄帝内经》讲：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。” 注意这5个方面，自然可以避湿邪、远疾病，安度三伏天。忌贪凉，祛除燥湿中医理论认为，“湿气通于脾”。三伏天炎热多雨，因此阳燥盛行于外、阴湿潜伏于内。而脾主肌肤，如果体内湿气很重，皮肤就会有所反映。年轻人长痘，中老年长斑，小儿湿疹、痱子等，多是湿气淤积的表症。所以，暑热最盛的三伏天，正是祛湿养脾的大好时机。《黄帝内经》说：“病起于过用，需防因暑取凉。”电扇、空调有助于人们防暑降温，但是过度贪凉，反而损伤阳气。开着空调过夜，用凉水冲澡，沐浴后湿着头发入睡……等等这些，都会导致中气内虚，令暑燥和湿邪趁虚而入。容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。忌大汗，平衡阴阳汗虽为津液所化，其性质亦属于阴。中医理论却认为，“汗为心之液”。汗液的生成，离不开阳气的参与。就是说，出汗的同时，会大量损耗阳气。三伏天锻炼，应以微微出汗为宜，最忌大汗淋漓。古人称作“沾濡汗出”，就是运动到衣服沾湿，而没有湿透的程度，对人体最有益处。大汗淋漓容易损伤心脏，运动后大量饮水，也会给心肾造成负担。 忌生冷，控制饮食元代著名养生家丘处机说：“多食温暖，不令大饱，时时进之，其于肥腻当戒。”三伏天，最好少吃油腻食物，多吃清淡易于消化的食物。饮食不宜过凉，因为寒凉损伤脾的阳气。此外，三伏天最容易“病从口入”。饮食要格外注意，忌吃生冷、变质的食物。《论语》里讲：“色恶不食，臭恶不食，失任不食，不时不食。”吃凉菜，先过滚水，再以芥末、生蒜作为辅料，从而杀灭病菌。忌激切，调节喜怒《淮南子》讲：“人大怒破阴，大喜坠阳，大忧内崩，大怖生狂。”极端天气下，人的情绪容易出现较大波动。过喜过怒，都会使人气血逆乱，导致急症发生。《黄帝内经》讲：“使志无怒，使气得泄。此夏气之应，养生之道也。” 情绪平稳，心气舒畅，自然神清气爽、身心安适。清静养神，又有助于脏腑运化，从而外邪不侵、内疾不生，抗病力自然增强。三伏天，要学会适应炎热，使情志疏泄，预防暑邪致病。调息凝神，心静自然凉，非常有助于身体健康。情绪波动过大，容易诱发心律失常、血压升高，引起脑中风。 忌潮湿，保持干爽《黄帝内经》提出：“伤于湿者，下先受之。”意思是湿邪伤人，往往是自下而上入侵。暑湿的形成，往往与地表水分上蒸有关，因此侵入人体时多是自下而上。三伏天哪怕再热，也不要让孩子赤脚在家里跑，更不要坐在冰凉的地板上玩耍。此外，一旦空气湿度过高，许多病菌就开始滋生。夏天家里常开空调，若不勤开窗、多通风，很容易传播呼吸道疾病。除了感冒发烧等常见病，过敏性哮喘、荨麻疹可能也是空气不流通惹的祸。因此，三伏天里，居室一定要避免潮湿，尽可能让空气流通，保持干燥清爽。 新疆维泰置业有限公司2023年7月14日
白鸟湖智慧养老社区施工进度推进简报2023年7月13日，由维泰置业开发建设的白鸟湖智慧养老社区，正在有条不紊地推进各项施工工作，取得了较好的进展。截止目前，该项目A、B、C、D、E栋的主体结构已施工完毕，顺利地进入主体中检工作。为确保中检工作的顺利进行，维泰置业运维部经理会同监理工程师并邀请房建事业部工程管理部、项管部、安全部负责人以及项目部项目经理、技术负责人等到现场开会，旨在要求各部门通力合作，克服困难，配合项目部共同推进各项施工进度，确保整体项目中检工作的顺利完成。新疆维泰置业有限公司2023年7月13日
检测公司开展习近平新时代中国特色社会主义思想进企业宣讲活动 6月是全国第22个“安全生产月”，19日上午，检测公司党支部组织党员、科室负责人、主检工程师等人员，开展习近平新时代中国特色社会主义思想进企业-安全生产宣讲学习。 检测公司党支部书记李天华以今年安全生产月活动主题“人人讲安全、个个会应急”展开宣讲。她表示，安全无小事，每一个小小的疏忽都能酿成大祸，企业的安全生产是维护整个社会安全的重要基石，作为企业的主要负责人，更应时时把好安全这根弦，安全责任记心间。检测公司要坚决守牢兜住安全发展底线，防微杜渐，居安思危，持续树牢安全红线意识，推动安全生产责任落实。同时，要在公司大力营造出人人关注安全、人人重视安全、人人参与安全的良好氛围，共同筑牢检测公司安全防线。 公司要抓住安全月活动的契机，全面推进安全生产隐患整改。要让每个人都成为安全员，就要在落实各项安全防范措施上下功夫，坚决制止各种违章作业和违反劳动纪律、公司安全规定的行为，坚决杜绝生产安全事故的发生。
做好全市建筑施工领域生活垃圾分类的宣传教育活动为深入学习贯彻习近平总书记关于生活垃圾分类工作的重要指示批示精神，认真落实自治区、市委市政府有关生活垃圾分类的安排部署，根据《2023 年乌鲁木齐市生活垃圾分类宣传工作实施方案》（市分类办〔2023〕3号）的责任分工，金融城综合智能立体停车库项目积极组织现场管理人员与劳务人员在项目部办公室组织本次学习。项目部于6月10日组织人员开展以“人人参与垃圾分类，共建环保绿色家园”为主题的主题宣传活动，做到垃圾分类宣传工作有部署，有检查，有整改。本着积极搞好创卫工作，多措并举，标本兼顾，集中整治的原则，经过多次整治，我公司建筑施工现场环境面貌有了进一步提高。活动内容：（一）深入发动，广泛宣传（二）突出重点、细化措施（三）强化落实、注重实效此次活动确保各建筑工地达到的出入口硬化及整洁、冲洗设施设置符合要求、垃圾渣土清运及时、施工现场周边卫生状况良好、工地整治氛围浓厚的目标要求。加大管理力度，始终把施工现场环境卫生检查纳入日常监管范围，整治、管理、监督三者紧密结合起来，形成齐抓共管、上下连动的工作机制。
强化质量管理，熟知工程验收程序6月19日，恒泰利达建设工程有限公司质检技术部为了公司建设工程项目有条理的进行施工，对本公司员工进行施工质量验收标准培训。参加此次活动的人员有恒泰利达建设工程有限公司技术总工黄文杰、各直属项目部技术人员。此次活动目的是使员工在施工过程中有条不紊的进行施工分部分项工程衔接，关于建筑工程施工质量验收的划分；验收的程序和组织及质量管理检查记录用表进行培训。让大家多方面提升自己的专业技术水平。使各岗位员工在工作中更清晰、具体、明确、流程的进行。 进行施工质量验收标准培训，有利于提高员工专业技术能力，通过对员工的培训，使员工清晰具体的掌握施工质量验收的标准；施工质量验收划分及验收的具体内容。 此次培训包括施工质量验收的基本规定；施工质量验收的划分；建设工程施工质量验收的程序和组织三个方面。从建设工程主要材料、半成品、成品、构配件、器具和设备的进场检验及复检，各施工工序按照质量控制标准进行流水施工并形成检验交接记录，到工程施工质量验收要求标准；验收合格标准及检验批的验收。进行系统详细的解读使员工全面掌握施工质量验收的标准及要求，在施工管理工作中发挥预见性和主观控制性作用，从而保证工程施工验收的合格率。 恒泰利达建设工程有限公司质检技术部 2023年6月19日
金融城综合立体智能停车库项目组织开展“安全生产大家谈”活动 长期以来，安全生产老生常谈，警钟长鸣。目前，正值安全生产月大检查之际，金融城综合立体智能停车库项目如何确保工作现场安全生产，保质保量地完成各项工作任务尤为要。2023年6月16金融城综合立体智能停车库项目组织开展“安全生产大家谈”活动。关于危大工程内容学习安全生产，不光是写在纸上，喊在嘴里，定几条处罚决定，挂几条横幅标语，更重要的是结合现场的特殊性、更科学，合理的强化安全生产管理，加强员工的安全教育，让各项安全管理落实到位，让广大员工深刻认识到安全生产的重要性，提高全员安全生产意识，通过内容的学习，项目部组织全员开展大家谈，每个人发言的方式，把“安全第一，预防为主”的方针落实到每个班组成员，让每个人把身边作业人员当成自己的兄弟姐妹，人人以“三铁”反“三违”，把安全生产带着感情去抓，带着友情去管，从管理人员到每个作业人员，都来操起安全生产的心，营造出良好和谐的安全文化浓厚氛围，确保一年一度现场安全工作优质、高效完成。 金融城综合立体智能停车库项目
为保障中、高考期间，考生家长车辆有地方停放，营造高考、中考期间良好便利的交通出行环境，使莘莘学子考出优异的成绩，园区运营公司在中高考期间将推出考点周边免费停车惠民举措，免费停车位数量达100多个，保障送考车辆顺利停放。中、高考前，园区运营公司提前对免费的停车点和时间段公告附近的考生家长，明确车主一车一位、顺向停放，文明、规范、有序停车，并要求非送考车辆，在考试期间，尽可能不停放在考点周边免费路段，以免影响考生考试。此次爱心助考举措，积极营造了高考、中考期间的良好便利交通出行环境，为莘莘学子考出优异的成绩加油助力，得到了周边居民的一致好评。(供稿人：停车场运营部 解元）
2023年6月是第二十二个全国“安全生产月”，我公司在达坂城文旅基地举行以“人人讲安全、个个会应急”为主题的安全生产月活动启动仪式，目的是深入学习宣传习近平总书记关于安全生产的重要论述精神，进一步增强安全生产意识，推动安全生产法律、法规和安全知识的宣传普及，增强全员安全意识和安全素质，为企业健康持续发展打牢安全基础。活动首先进行了消防应急演练，演练模拟火灾事故现场，安全管理人员巡视现场发现明火立刻向现场指挥报告，现场指挥立刻协调各应急小组，在消防演练过程中，模拟了紧急情况下救援逃生行动，按照预定的逃生路线有序撤离，并在保证自身前提下学习有效控制火源，随后消防车辆进场，扑灭火情。其次开展了高处坠落应急救援演练，本次演练模拟一名工人在外墙抹灰施工，未按照要求系安全带，导致坠落，针对本次高处坠落事故的救援流程、应急处置、伤员抬送和救治安抚等情况进行模拟，并对参演的员工进行了专业的培训和指导，员工们按照应急预案迅速组织救援。这次演练不仅对员工的个人安全有帮助，也是项目履行社会责任和提高思想觉悟的重要举措。通过此次演练，彰显出了公司对员工生命安全的高度重视，同时向外界传递了一种积极向上的企业氛围和责任心，此外，此次演练还为项目未来的应急工作提供了重要的实践经验，为打造更加完善的应急机制奠定了基础，相信在未来的发展中，将进一步加强应急管理，为员工和企业的安全保驾护航。
为落实集团公司文件精神，更好的营造园区运营公司安全生产月活动氛围，加深员工对安全生产的认识和理解，工程部全体人员积极绘制安全生产月活动板报。黑板报是集多种表现手法和艺术形式于一体的大众文艺形态，是一种最通俗、最普及的宣传媒介，工程部全体职工积极行动，通过网络、杂志，宣召板报模板，最终确定板报样式，并以“人人讲安全 个个会应急”为主题，进行了绘制。板报绘制完成后，在园区运营公司会议室进行内部展览，板报中精美的图画、简洁的安全口号对提高全体员工安全意识，坚决防范各类安全事故发生起到了良好的宣传效果。后续，园区运营公司还会按照集团公司要求将板报拿到双子楼一层大厅进行参赛，大力营造第二十二个安全生产月活动的浓厚氛围。（供稿人：工程部张鸿宇）
